雪が残り寒い日が続いてますが、お元気にしてますか？
温めにはいろいろありますが、今私は久しぶりの足湯にはまってます。
以前の私は、足の浮腫が有ったので毎日足湯をしてました。足も楽になり、冷えも楽になり自然と足湯から遠退きました。
作年末ごろからまた足が冷えると感じはじめました。
年齢が上り血液循環が少しずつ衰えて行くのを感じます。
足湯が面倒な人は、こんにゃく湿布してお腹を温めてください。免疫力が上りインフルエンザにかかりにくくなります。
今月 2/19（月）～25日（日）ファミリーヨガでは寒さに負けないように、この冬2回目のこんにゃく湿布おこなわさせて頂きます。
ぜひ、お待ちしてます。
石井久恵