2/26（日）のステップアップセミナー（東京）の「即レッスンに取り入れよう！ヨガ解剖学」の講座を担当されます依田直子先生よりコメントといただきました！
鋤き、アーチ、鳩のポーズを使い身体の様子を伺いながらほぐしの動作を繰り返しながら身体の調子を整え苦手ポーズを少しずつ克服しましょう。
ポーズをとることによって、伸びる筋肉と縮む筋肉を理解し、どの筋肉をほぐしたらポーズが出来やすくなるか理解して行きましょう
ヨガに必要な解剖学を理解して、生徒様にしっかりお伝えできるインストラクターに成長していきましょう！！
詳細はコチラ
https://www.seikatsu-yoga.com/lesson/stepup/201702/